Ban quản trị chúng tôi sẽ tiến hành rà soát Spamer và các bài viết không đúng Box sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn . Xin cảm ơn bạn đã đọc


Thread Informations
  • Author: lylymar
  • Views: 126
  • Posts: 0
Thread Quality: % 0
Share:

People who read that Thread

User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)

Enter Keywords

KẾT NỐI





DANH SÁCH RAO VẶT


http://trungtamdaynghetoc.com/forum
http://hoccattochanoi.com/forum
http://tct.info.vn/forum
http://biogastulap.com/forum
http://tctshop.com/forum
http://tctedu.com/forum
http://banbuoncamera.net/forum
http://lapdatphonggame.org/forum
http://linhkienmayvitinh.com/forum
http://cameraquestek.com.vn/forum
http://cameravantech.net.vn/forum
http://daynoimi.net/forum
http://truongcongthang.com/forum
http://linhkienmayvitinh.com.vn/forum
http://linhkienmayvitinh.vn/forum
http://linhkienmayvitinh.com/forum
http://thanhbinhcomputer.com.vn/forum
http://phanphoi.edu.vn/forum
http://lapdat.com.vn/forum
http://hoccattoc.xyz/forum
http://maytinhngocthang.vn/forum
http://noithatphuongan.com/forum
http://quynhanhtui.com/forum
http://gomsuhanoi.vn/forum
http://gym2k.com/forum
http://lomvum.vn/forum
http://congnghethienson.vn/forum



Post Reply 
 
Thread Rating:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Những Lợi ích lớn nhất cho tình trạng sức khỏe khi bạn ăn chay
08-31-2018, 06:17 PM
Post: #1
Những Lợi ích lớn nhất cho tình trạng sức khỏe khi bạn ăn chay
Hấp thụ cao hơn chất chống oxy hóa và Enzyme

Người ăn chay có xu hướng tiêu thụ rất nhiều sản phẩm tươi sống, thường ở dạng thô. Điều này có thể cung cấp nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ chống lại các tổn thương từ gốc tự do và cũng làm nâng hàm lượng enzyme quan trọng. Khi cũng được nấu chín trên một nhiệt độ nhất định, các enzyme cũng được tìm thấy trong thực phẩm trở nên thất thoát. Enzyme rất quan trọng vì chúng cần thiết để phân chia thức ăn thành các đơn vị dinh dưỡng nhỏ hơn mà cơ thể có thể xử lý. xem thêm bài viết nổi bật lý do tại sao bạn nên ăn chay để tốt cho sức khỏe.



Trong khi tuyến tụy và các tế bào khác tạo ra các enzyme trong cơ thể, thực phẩm sống cung cấp nhiều enzyme hơn cho cơ thể. Trong chế độ ăn các loại thực phẩm cũng được nấu chín hoàn toàn, tuyến tụy và các cơ quan khác làm việc quá sức, vì không có nguồn enzyme bên ngoài. Ăn nhiều loại rau và bao gồm cả thực phẩm tươi sống có thể có tác dụng giúp đảo ngược quá trình này. tham khảo thêm bài viết chi tiết lợi ích cho sức khỏe của ăn chay ???

[Image: vegan-food-la-gi.jpg]




Bảo vệ chống lại hội chứng chuyển hóa

Khi thực hiện đúng phương pháp, chế độ ăn chay lành mạnh có thể có tác dụng giúp bảo vệ chị em phụ nữ khỏi các nguy cơ hội chứng chuyển hóa - như huyết áp cao, tiểu đường và kháng insulin. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không phải mọi chế độ ăn thuần chay đều có lợi ích này; chất lượng carb trong chế độ ăn uống của một ai đó (chế biến hay là chưa qua chế biến) và lượng dinh dưỡng tổng thể là yếu tố quyết định.




Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi có sự mất cân đối giữa lượng glucose và mức insulin. Nếu chị em phụ nữ tiêu thụ “đường đơn” (carbohydrate chế biến) làm cho lượng đường và insulin nâng đột biến, sự sụt giảm đột ngột lượng đường trong máu có thể khiến chị em phụ nữ đói và đôi khi chóng mặt và lo lắng. Ăn một chế độ ăn uống không lành mạnh có nhiều đường, ít chất xơ và nhiều thức ăn chế biến sẵn có nghĩa là mức đường của chị em phụ nữ nâng lên và giảm nhanh chóng, và có thể mức insulin của chị em phụ nữ tiếp tục nâng cao, có thể gây ra bệnh tiểu đường.


Tiêu thụ nhiều thực phẩm và thức ăn thực vật như là một phần của chế độ ăn thuần chay có thể có tác dụng giúp giảm viêm, tạo thuận lợi cho sự cân bằng hormone và giữ cho điều này không xảy ra. Nhưng một lần nữa, không phải mọi chế độ ăn thuần chay có thể đảm bảo điều này.

Nguồn: bài viết địa chỉ chay vị lai Hà Nội
Find all posts by this user
Quote this message in a reply
Post Reply 


[-]



Forum Jump:


User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)